te gustaría...
INICIAR O SEGUIR AVANZANDO EN UN CAMINO DE AUTOCONOCIMIENTO
Darte cuenta de cuales son tus necesidades y encuentres respuestas a tus problemas o conflictos de tu vida.
FLEXIBILIZAR PATRONES DE TU CARÁCTER
Patrones que aprendiste en la infancia y que actualmente sigues reproduciendo en diferentes ámbitos de tu vida y que te provoca conflicto.
MEJORAR TUS RELACIONES EN ALGÚN AMBITO DE TU VIDA
Explorar los procesos y dinámicas habituales a través de las cuales te desenvuelve en los diferentes contextos de tu vida: familia, trabajo, pareja, amigos, etc.
APRENDER A DESDRAMATIZAR
Darte cuenta de tu dificultad y conseguir reírte de ti mism@, te facilita relajarte y que surjan nuevas formas de afrontarlas.
TRANSITAR UN DUELO
El sentimiento de soledad que produce la separación de un ser querido o el sentimiento de desarraigo.
Superar el miedo y la ansiedad
El trabajo permite profundizar en la ansiedad y el miedo que sientes cuando se produce una escisión entre lo que es y lo que “debería ser”.
DESCIFRAR TU PROPIA ESENCIA Y DESARROLLAR TUS POTENCIALIDADES
Darte cuenta a nivel corporal y emocional, de los momentos y situaciones que te nutren y cuales te desagradan y elegir lo que realmente quieres hacer.
A TRAVÉS DE LA TERAPIA GESTALT
Explorar los procesos y dinámicas habituales a través de las cuales te desenvuelves en los diferentes contextos de tu vida: familia, trabajo, pareja, amigos, etc.
Tomar conciencia de las partes internas que estén en conflicto entre lo que piensas, sientes y haces. Descubrir otras formas de actuar para incoorporarlas a los recursos que ya tienes.
Desechar aquellas normas sociales o familiares que has incorporado como tuyas permitiéndote sentir y actuar en consonancia con tus deseos.
Tomar conciencia del aquí y ahora. Aprender a aceptar y responsabilizarte de tus emociones y acciones, y a darte cuenta que evitas. De esta forma posibilita que puedas elegir con libertad diferentes opciones en tu vida, detectando cuáles son tus necesidades verdaderas y como te interrumpes al tratar de satisfacerlas.